La cefalea è stato un problema fin dall’antichità e ne troviamo testimonianza nei papiri e nei testi assiro-babilonesi, che contengono formule magiche, ricette ed esorcismi contro il “demone della testa”.
La cefalea, inoltre, è un disturbo sfuggente e vario: può avere cause diverse (a volte anche multiple) e variare notevolmente tra chi ne soffre. Alcune persone soffrono di mal di testa intenso ogni giorno, mentre altre ne soffrono di rado o solo in presenza di determinati fattori scatenanti.
Milioni di persone assumono antidolorifici, analgesici e antinfiammatori per liberarsi dall’emicrania, ma questi farmaci mascherano solo i sintomi del dolore e spesso hanno effetti collaterali come l’ulcera gastrica.
Un modo per evitare gli effetti collaterali dei farmaci, pur curando la cefalea, è quello di ricorrere a rimedi naturali.
L’uso degli oli essenziali è molto efficace perché sono in grado di trattare l’organismo senza rischi.
Scopriamo l’olio essenziale adatto alla tua cefalea
Ecco un elenco di oli essenziali che possono essere utilizzati periodicamente, a seconda dell’origine e della frequenza della cefalea.
Alloro nel mal di stomaco ed cefalee digestive
Le foglie di alloro vengono distillate per produrre un olio essenziale dalle proprietà antiputrefattive, che contrasta la degenerazione degli alimenti e propizia la digestione. In questo modo si prevengono gonfiori, dolori di stomaco e cefalea digestiva.
Per guarire dalla lentezza digestiva e ritrovare energia e lucidità mentale, basta inalare l’aroma di un flacone di oli essenziali aperto.
Il basilico può essere usato per trattare la cefalea da preoccupazione”.
Lo spiccato tropismo del basilico per il sistema nervoso era già noto agli antichi Romani, che lo utilizzavano come equilibratore nervoso. L’aromaterapia moderna conferma che questa è una delle sue migliori proprietà: L’olio essenziale di basilico è considerato uno dei migliori tonici dell’umore.
Se la cefalea è causato dai troppi pensieri (e dal non aver dormito abbastanza), provate questo olio essenziale: il suo profumo delicato vi aiuterà a liberare la mente e a uscire dall’ansia.
L’olio di basilico può essere utilizzato anche per trattare la cefalea causata da una cattiva digestione. Per godere dei suoi benefici, basta versare quattro gocce di olio essenziale di basilico in un diffusore o su un fazzoletto e inalare l’aroma di tanto in tanto.
Lavanda nelle cefalee nervose
È stato dimostrato che l’olio di lavanda ha proprietà sedative, antispasmodiche, antisettiche e antinfiammatorie e può essere utilizzato come trattamento alternativo per il dolore, con un’efficacia simile a quella del tramadolo (un oppioide sintetico).
È stato dimostrato che la lavanda inibisce il rilascio di istamina durante le reazioni allergiche.
Imbevete una salvietta nell’olio essenziale di lavanda, applicatela sulla fronte e cambiatela ogni volta che diventa calda.
La menta piperita, che ha un effetto antidolorifico, viene utilizzata nel trattamento delle emicranie con aura.
Aiuta in caso di cefalea di tipo tensivo ed emicrania con aura, nausea, vomito, intolleranza alla luce/al rumore.
L’olio di menta può essere utilizzato per trattare il mal di testa che si presenta al risveglio, si attenua durante il giorno e si ripresenta ogni notte.
Funziona subito: basta versare due gocce su un batuffolo di cotone, da annusare di tanto in tanto, oppure massaggiare la fronte e le tempie con 2 gocce diluite in olio di calendula. Non aumentare le dosi e non usare puro sulla pelle.
Usa Niauli nelle cefalee da sinusite
Mal di testa, naso chiuso, testa pesante e dolore frontale: sono tutti sintomi di infiammazione dei seni paranasali.
Per risolvere il problema in modo efficace e rapido, possiamo ricorrere all’olio essenziale di niaouli, un albero originario dell’Australia la cui composizione è simile a quella dell’eucalipto.
Instillare 2 gocce di una soluzione di niaouli in 30 ml di olio di mandorle dolci o cospargerle sui bordi delle narici.
Rosa nelle emicranie da stress
Una stretta al petto, spesso accompagnata da vertigini e senso di sbandamento, è un sintomo che molte persone avvertono quando sono sotto stress. Per questo motivo, l’olio essenziale di rosa centifoglia, che può aiutare ad alleviare tali sintomi, dovrebbe essere la prima scelta come trattamento.
Il suo uso storico come tonico per il sistema vascolare ed endocrino, oltre al suo contenuto di calcio, potassio e rame – tutti elementi che favoriscono la circolazione – lo rendono un eccellente antidepressivo.
Per rilassarsi prima di andare a dormire, mescolare 3 gocce di olio essenziale di rosa centifoglia con un cucchiaino di olio di mandorle dolci e massaggiare leggermente sulla fronte: partendo dalle tempie e risalendo lungo la fronte fino alla radice del naso.