Quali sono gli effetti dell’inquinamento dell’aria sulla nostra salute? Quali sono le strategie per difenderci? A rispondere alle domande il Prof. Alessandro Miani, docente di Prevenzione Ambientale presso l’Università Statale di Milano e presidente della Società Italiana di Medicina Ambientale (Sima), il quale sottolinea l’urgenza di “intervenire rapidamente per ridurre significativamente le principali fonti di inquinamento atmosferico”.
Come possiamo proteggerci durante i periodi di picco dell’inquinamento?
“Innanzitutto, è consigliabile evitare di fare passeggiate all’aperto per i bambini e gli anziani, soprattutto coloro che soffrono di malattie croniche pregresse che coinvolgono il sistema cardiovascolare o respiratorio”.
È sicuro andare a correre per chi gode di buona salute?
“Se è assolutamente necessario, è preferibile farlo in parchi o aree verdi, possibilmente nelle prime ore del mattino o in serata, quando il traffico è diminuito. Tuttavia, sarebbe meglio evitare del tutto, almeno durante questi periodi critici, così come l’uso della bicicletta”.
L’uso di mascherine può essere d’aiuto?
“Sicuramente è consigliabile indossarle, anche se va notato che sono filtri parziali e non garantiscono protezione dalle particelle più sottili, che rappresentano il maggior pericolo in quanto possono penetrare profondamente nel sistema respiratorio, fino agli alveoli polmonari, e superare la barriera ematica”.
Ci sono altri suggerimenti utili?
“All’interno delle abitazioni, è consigliabile aerare gli ambienti aprendo finestre che si affacciano su cortili interni o strade secondarie, evitando di farlo durante le ore di punta del traffico.
È sempre consigliabile anche aprire più volte al giorno le finestre per favorire il ricambio d’aria in casa o in altri ambienti chiusi (scuole, palestre, luoghi di lavoro, università, cinema, trasporti), dove spesso l’inquinamento è più elevato rispetto all’esterno.
Nel caso in cui si abbia una sola finestra esposta al traffico, è consigliabile dotarsi di sistemi di purificazione dell’aria o di ventilazione meccanica con filtraggio dell’aria in ingresso, opportunamente validati scientificamente”.
In conclusione, è evidente che l’inquinamento atmosferico rappresenta una minaccia significativa per la nostra salute e il nostro benessere. Le parole del Prof. Alessandro Miani ci ricordano l’importanza di adottare misure preventive per proteggerci durante i periodi di picco di inquinamento.
Evitare le attività all’aperto durante questi periodi critici, specialmente per i bambini, gli anziani e coloro con condizioni mediche preesistenti, è fondamentale per ridurre l’esposizione a sostanze nocive presenti nell’aria.
L’uso di mascherine può offrire una protezione parziale, ma è importante comprendere i loro limiti e adottare altre strategie, come l’aerazione degli ambienti interni e l’utilizzo di sistemi di purificazione dell’aria, per migliorare la qualità dell’aria che respiriamo.
Inoltre, è essenziale che i governi e le autorità competenti adottino misure efficaci per ridurre le principali fonti di inquinamento atmosferico e proteggere la salute pubblica.
Soltanto attraverso un impegno collettivo e azioni concrete possiamo mitigare gli effetti dannosi dell’inquinamento atmosferico e promuovere ambienti più sani e sicuri per tutti.