La catalogna è diuretica, abbassa il colesterolo e combatte il reflusso gastroesofageo

Ortaggio molto diffuso in Italia, la catalogna ha effetti depurativi e disintossicanti. La sua azione coleretica…

Oli essenziali contro mal di testa o cefalea: prova questi ottimi rimedi naturali

La cefalea è stato un problema fin dall’antichità e ne troviamo testimonianza nei papiri e nei…

Carboidrati a pranzo e proteine a cena: I problemi delle diete dissociate

Molte persone si sono avvicinate al mondo della nutrizione da una prospettiva che enfatizza la rigida…

Colesterolo alto, non mangiare questi salumi

Livelli elevati di colesterolo non sono salutari; tuttavia, il corpo ha bisogno di colesterolo per funzionare…

Assafetida, proprietà terapeutiche e usi dello sterco del diavolo

La spezia assafetida, il cui nome scientifico è Ferula foetida e che ha vari nomi comuni,…

Digiuno intermittente: durata, benefici e controindicazioni

Il digiuno intermittente non va confuso con forme di digiuno estreme e programmate, come quelle raccomandate…

Pesticidi, questo frutto è il più contaminato e pericoloso per la salute

Frutta e verdura sono componenti essenziali di qualsiasi dieta sana. Un’alimentazione sana inizia con una dieta…

Chi soffre di colesterolo può mangiare la ricotta?

Il colesterolo alto è un importante fattore di rischio cardiovascolare, per cui è importante mantenere i…

La mela rossa è un frutto magico per perdere peso ed è la scelta giusta per la vostra dieta

La mela è un frutto originario dell’Asia centrale, diffuso in tutto il mondo e presente in…

Riscaldare gli spinaci è pericoloso: I risultati del test tedesco

Gli spinaci sono un superalimento perché contengono nutrienti essenziali come il ferro e l’acido folico. Tuttavia,…

Proteggere reni e ossa: ecco i tipi di pesce da mangiare

Il pesce è un’ottima fonte di proteine, acidi grassi omega-3 e vitamine e minerali essenziali. Ma…

Overthinking, come smettere di pensare troppo: alcuni consigli

Avete mai la sensazione che la vostra mente vada a mille? O forse non è la…